6.2 km | 00:31:40 | 05:07/km日期: 2016-01-05 20:04 - 平均心率: 156 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 04'57" / 09'22" / 08'52" / 07'25" / 08'37" / 05'57" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'57" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'00" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'49" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'33" (+01'53") | 179 / 6179 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
106.92 km mizuno PRIMA BEAT 累積 :
1462.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'57" | 00:04'57" |
2 | 09'22" | 00:14'19" |
3 | 08'52" | 00:23'11" |
4 | 07'25" | 00:30'36" |
5 | 08'37" | 00:39'13" |
6 | 05'57" | 00:45'10" |
6.2 | 05'57" | 00:46'14" |