10.0 km | 00:52:43 | 05:15/km日期: 2023-04-14 16:19 - 平均心率: 159 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10724 - 平均步頻: 203 - 平均步幅: 93 cm
Pace: 05'03" / 05'16" / 05'15" / 05'13" / 05'18" / 05'19" / 05'16" / 05'12" / 05'16" / 05'23" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" | 1000 / 1000 | 202 / 97 |
| 2 | | 05'15" (+00'13") | 1000 / 2000 | 206 / 91 |
| 3 | | 05'14" (+00'12") | 1002 / 3003 | 207 / 92 |
| 4 | | 05'12" (+00'10") | 1001 / 4005 | 204 / 93 |
| 5 | | 05'19" (+00'17") | 1002 / 5007 | 203 / 92 |
| 6 | | 05'19" (+00'17") | 1001 / 6008 | 202 / 92 |
| 7 | | 05'15" (+00'13") | 1000 / 7009 | 202 / 93 |
| 8 | | 05'11" (+00'09") | 1003 / 8012 | 201 / 95 |
| 9 | | 05'17" (+00'15") | 1001 / 9013 | 202 / 93 |
| 10 | | 05'24" (+00'22") | 1002 / 10016 | 200 / 92 |
| 11 | | 05'53" (+00'51") | 11 / 10028 | 210 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 221.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'16" | 00:10'19" |
| 3 | 05'15" | 00:15'34" |
| 4 | 05'13" | 00:20'47" |
| 5 | 05'18" | 00:26'05" |
| 6 | 05'19" | 00:31'24" |
| 7 | 05'16" | 00:36'40" |
| 8 | 05'12" | 00:41'52" |
| 9 | 05'16" | 00:47'08" |
| 10 | 05'23" | 00:52'31" |
| 10.0 | 06'59" | 00:52'43" |
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