蔡忠錦 2015/12/29 訓練日誌

蔡忠錦台南
ID 19602

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蔡忠錦

11.1 km | 01:01:09 | 05:29/km

日期: 2015-12-29 11:06 - 卡路里: 921 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 38%

Pace: 06'07" / 05'39" / 05'35" / 05'25" / 05'15" / 05'26" / 05'31" / 05'26" / 05'34" / 05'20" / 05'16" / 04'10" /

12月累積里程 : 197.28 km

XT 上傳 | 8 years ago

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留言

觀看另 10 則留言

李成國忠錦兄晚安，新年快樂，萬事如意!

2016-01-02 20:37 ·

jimwu 2016新年快樂！☺☺☺

2016-01-03 16:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'39"	00:11'46"
3	05'35"	00:17'21"
4	05'25"	00:22'46"
5	05'15"	00:28'01"
6	05'26"	00:33'27"
7	05'31"	00:38'58"
8	05'26"	00:44'24"
9	05'34"	00:49'58"
10	05'20"	00:55'18"
11	05'16"	01:00'34"
11.1	04'08"	01:01'09"

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成績 : 05:56:41

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