10.4 km | 02:00:11 | 11:33/km日期: 2023-04-19 19:10 - 總爬升: 463 m - 平均心率: 151 - 踏頻: 74 - 卡路里: 1217 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 14'05" / 21'41" / 07'10" / 07'17" / 07'06" / 09'50" / 14'27" / 14'57" / 11'18" / 08'32" / 09'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
88.23 km 
HOKA Mafate speed4 累積 :
252.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'05" | 00:14'05" |
| 2 | 21'41" | 00:35'46" |
| 3 | 07'10" | 00:42'56" |
| 4 | 07'17" | 00:50'13" |
| 5 | 07'06" | 00:57'19" |
| 6 | 09'50" | 01:07'09" |
| 7 | 14'27" | 01:21'36" |
| 8 | 14'57" | 01:36'33" |
| 9 | 11'18" | 01:47'51" |
| 10 | 08'32" | 01:56'23" |
| 10.4 | 08'29" | 02:00'11" |
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