5.1 km | 00:49:24 | 09:43/km日期: 2023-04-14 07:42 - 平均心率: 151 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 5836 - 平均步頻: 118 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 08'28" / 12'18" / 12'10" / 07'04" / 08'27" / 11'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'28" (+01'21") | 1001 / 1001 | 135 / 87 |
2 | | 12'21" (+05'14") | 1000 / 2001 | 99 / 81 |
3 | | 12'12" (+05'05") | 1000 / 3002 | 88 / 92 |
4 | | 07'07" | 1000 / 4002 | 163 / 85 |
5 | | 08'22" (+01'15") | 1000 / 5003 | 133 / 89 |
6 | | 10'29" (+03'22") | 77 / 5080 | 102 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 43.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 12'18" | 00:20'46" |
3 | 12'10" | 00:32'56" |
4 | 07'04" | 00:40'00" |
5 | 08'27" | 00:48'27" |
5.1 | 11'42" | 00:49'24" |