10.1 km | 01:11:40 | 07:04/km日期: 2023-04-18 18:35 - 平均心率: 130 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 07'23" / 06'52" / 07'57" / 06'33" / 07'39" / 07'21" / 06'33" / 07'32" / 06'23" / 06'32" / 10'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'32" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'16" (+04'05") | 125 / 10125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 259.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'52" | 00:14'15" |
| 3 | 07'57" | 00:22'12" |
| 4 | 06'33" | 00:28'45" |
| 5 | 07'39" | 00:36'24" |
| 6 | 07'21" | 00:43'45" |
| 7 | 06'33" | 00:50'18" |
| 8 | 07'32" | 00:57'50" |
| 9 | 06'23" | 01:04'13" |
| 10 | 06'32" | 01:10'45" |
| 10.1 | 10'19" | 01:12'03" |
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