5.2 km | 00:35:49 | 06:53/km日期: 2023-04-19 20:14 - 地點: 大庒鄉 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 135 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 07'23" / 06'50" / 07'06" / 06'46" / 06'35" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" | 201 / 5201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 140.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'50" | 00:14'13" |
| 3 | 07'06" | 00:21'19" |
| 4 | 06'46" | 00:28'05" |
| 5 | 06'35" | 00:34'40" |
| 5.2 | 05'48" | 00:35'50" |
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