5.7 km | 00:37:05 | 06:27/km日期: 2023-04-18 17:57 - 平均心率: 146 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 06'39" / 06'23" / 06'26" / 06'31" / 06'31" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'16") | 1600 / 1600 |
2 | | 06'31" (+00'15") | 1600 / 3200 |
3 | | 06'24" (+00'08") | 1600 / 4800 |
4 | | 06'16" | 930 / 5730 |
5 | | 09'34" (+03'18") | 10 / 5740 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
72.23 km 亞瑟士 MAGIC SPEED 累積 :
607.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'23" | 00:13'02" |
3 | 06'26" | 00:19'28" |
4 | 06'31" | 00:25'59" |
5 | 06'31" | 00:32'30" |
5.7 | 06'10" | 00:37'04" |