8.6 km | 00:39:40 | 04:37/km日期: 2015-12-30 19:41 - 總爬升: 253 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
Pace: 05'03" / 05'27" / 05'03" / 05'41" / 04'16" / 03'41" / 04'07" / 03'59" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'15" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'07" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'58" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'13" (+00'33") | 569 / 8569 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 257.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'27" | 00:10'30" |
| 3 | 05'03" | 00:15'33" |
| 4 | 05'41" | 00:21'14" |
| 5 | 04'16" | 00:25'30" |
| 6 | 03'41" | 00:29'11" |
| 7 | 04'07" | 00:33'18" |
| 8 | 03'59" | 00:37'17" |
| 8.6 | 04'12" | 00:39'41" |
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