4.2 km | 00:22:16 | 05:21/km日期: 2023-04-19 09:01 - 平均心率: 146 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 04'58" / 05'24" / 05'13" / 05'25" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" | 154 / 4154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 80.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'24" | 00:10'22" |
| 3 | 05'13" | 00:15'35" |
| 4 | 05'25" | 00:21'00" |
| 4.2 | 04'58" | 00:21'46" |
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