5.0 km | 00:25:27 | 05:04/km日期: 2015-12-30 21:47 - 平均心率: 163 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%
Pace: 05'19" / 04'58" / 05'02" / 04'57" / 05'05" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'19") | 951 / 951 |
| 2 | | 04'56" | 1000 / 1951 |
| 3 | | 05'03" (+00'07") | 996 / 2948 |
| 4 | | 04'57" (+00'01") | 1000 / 3948 |
| 5 | | 05'06" (+00'10") | 1000 / 4948 |
| 6 | | 05'25" (+00'29") | 75 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 191.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'58" | 00:10'17" |
| 3 | 05'02" | 00:15'19" |
| 4 | 04'57" | 00:20'16" |
| 5 | 05'05" | 00:25'21" |
| 5.0 | 04'09" | 00:25'27" |
Gavin Wang 說推
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