7.3 km | 00:38:15 | 05:14/km日期: 2023-04-16 16:51 - 地點: 大甲高中 - 平均心率: 147 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 59%
Pace: 05'15" / 05'09" / 05'17" / 05'15" / 05'17" / 05'19" / 05'15" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" | 293 / 7293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
128.65 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
853.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'09" | 00:10'24" |
| 3 | 05'17" | 00:15'41" |
| 4 | 05'15" | 00:20'56" |
| 5 | 05'17" | 00:26'13" |
| 6 | 05'19" | 00:31'32" |
| 7 | 05'15" | 00:36'47" |
| 7.3 | 05'06" | 00:38'17" |
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