9.1 km | 01:17:01 | 08:28/km日期: 2023-04-16 17:08 - 平均心率: 144 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 29°C - 濕度: 52%
Pace: 10'04" / 08'40" / 08'28" / 08'08" / 08'22" / 07'46" / 08'26" / 08'26" / 07'55" / 09'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
111.44 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'04" | 00:10'04" |
2 | 08'40" | 00:18'44" |
3 | 08'28" | 00:27'12" |
4 | 08'08" | 00:35'20" |
5 | 08'22" | 00:43'42" |
6 | 07'46" | 00:51'28" |
7 | 08'26" | 00:59'54" |
8 | 08'26" | 01:08'20" |
9 | 07'55" | 01:16'15" |
9.1 | 09'25" | 01:17'01" |