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Dean迪恩
新北市
ID 84746
259 位追隨者
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Dean迪恩
00:30:00
日期:
2015-12-29 05:30
-
地點:
室內
-
天氣:
比較不冷
-
卡路里:
261 Cal
天冷爬不太起來,只好核心努力做了
iPhone 手動上傳
| 8 years ago
YU Shu Kao
,
邱鳥旗
和其他
89
人說推
·
留言
觀看另 38 則留言
阿德
Dean兄:早安愉快!
偶而搭配練核心,也是不錯的唷!渣打馬加油~
2015-12-29 07:30 ·
1
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Bryant
D帥 早安~雖然沒出去跑步,但還是有運動~~真有毅力,我都做不到啊~金害
2015-12-29 07:35 ·
李百信
D大早安~核心運動愉快讚喔~
2015-12-29 07:35 ·
2
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翁振傑
D兄 現在早晚溫差大,注意保暖。早安。
2015-12-29 07:54 ·
小唐
許大哥早安:星期六真武山加油~
2015-12-29 07:55 ·
2
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賓哥
Dean 加油,加油。
2015-12-29 07:59 ·
能能
DC兄:早安!天氣冷做核心也不錯吧!真武山加油,ㄧ定會有好成績的。
2015-12-29 08:10 ·
…
Dean哥哥早安!
人家怕跑真武山迷路了!愈跑愈遠!嗚嗚嗚!
又沒捷運可以搭!哈哈!
2015-12-29 08:11 ·
1
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Fiona
迪恩哥 早安安 一早就起來做核心 你好棒啊^^
2015-12-29 08:23 ·
吳晉賢
Dean:早安!今早的温度很適合跑步。
2015-12-29 08:37 ·
1
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洄瀾揪ㄞ走
Dean 大~早安!基礎訓練是一定要的,加油!
2015-12-29 09:16 ·
2
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蔡頭
DC大 早午安!
2015-12-29 11:01 ·
1
個人推
KK.Han
Dean大午安運動愉快,加油喔!
2015-12-29 11:30 ·
1
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謝明峰
午安愉悅
2015-12-29 12:35 ·
1
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jessica
許大哥早安,做核心很棒耶^^
2015-12-29 16:02 ·
1
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Ling
dean下午好 努力作核心也很棒喔^^
2015-12-29 16:25 ·
2
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Dean迪恩
賓哥晚安:這回真武山我只能靠自己加油了
2015-12-29 19:38 ·
老闆娘
謝謝許帥有你們的鼓勵真好,我會繼續加油~絕對不讓你~跟上哈哈…
2015-12-29 20:20 ·
2
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Dean迪恩
文雁:就喜歡妳這樣的調調,呵呵⋯⋯⋯
2015-12-29 20:23 ·
1
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品衡(慢慢蛇)
D兄,晚上好,運動快樂
2015-12-29 21:20 ·
LIN SHAN HUI
Dean很認真做核心運動,渣打馬ㄧ定有個亮麗的成績。
2015-12-29 21:21 ·
老闆娘
許帥先祝你~真武山一切順利喔!回來要寫心得報告...加油~加油。
2015-12-29 21:45 ·
1
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柯明昌
Dean大晚上好(^ω^)這天氣還能那麼早起!這也是神人級的毅力(^ω^)
2015-12-29 22:09 ·
1
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陳國良
D帥晚安~哈哈"我不是神人啦…謝謝您看得起喔!祝大武山順利大破PB加油~
2015-12-29 23:11 ·
1
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Kent Hong (見成)
薑母鴨哥晚安!運動愉快;我想社會對消防工作同仁都以較肯定支持,工作危險、壓力也大,只要有傷亡,指揮官更是成為檢調對象,接近55歲也還好啦!留一點時間和大家跑步運動滿好!
2015-12-29 23:19 ·
1
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Bryant
D帥 早上好,養足精神,絕對能大放異彩~~
2015-12-30 07:33 ·
2
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能能
DC兄:早安順心!
2015-12-30 08:37 ·
1
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林伯修
早安,運動愉快!
2015-12-30 09:54 ·
1
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Steven. M
午安Dean兄,天冷要早起很辛苦,做做室內運動也很好,運動愉快~
2015-12-30 11:40 ·
2
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徐福清
D大早安,運動愉快。
2015-12-30 11:50 ·
1
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Bryant
D帥 休息幾天,跑感應該不會消失太多啦.....呵呵
2015-12-30 12:15 ·
1
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Fangbin
Dean大午安
最近休太多天了,無法完成大哥給的200k功課
T ﹏T
2015-12-30 14:06 ·
1
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Ling
dean下午好 順心愉快 這兩天又變濕冷 但你和志榮大跑真武山時天氣就變好了 要開心完賽喔^^
2015-12-30 14:13 ·
3
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fannine.
天冷在家做核心,正確啦~我都窩在沙發不會動了,Dean你乖多了,我要去反省
2015-12-30 16:21 ·
3
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…
Dean哥哥你記得一天要刷牙三次哦!人家會很慘啦!要跑兩圈!
2015-12-30 19:32 ·
1
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不來恩
核心做的好,跑步沒煩惱.
2015-12-30 20:10 ·
2
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李成國
晚安,運動愉快!
2015-12-30 21:56 ·
1
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terresa
帥哥~請問什麼是核心訓練?是練啥呢?我好土"不懂~晚安
2015-12-30 22:48 ·
2
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jessica
許大哥晚安,大哥,你跑超馬一定沒有問題的啦,期待你的真武山心得喲~
大哥,新的一年即將到來,謝謝大哥常給我加油與打氣,預祝大哥新的一年事事順心,新年快樂~^^
2015-12-30 23:19 ·
2
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帥八
Dean兄
新年快樂
2015-12-31 22:40 ·
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