Kent Hong （見成） 2023/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Kent Hong （見成）彰化
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Kent Hong （見成）

15.1 km | 01:18:53 | 05:13/km

日期: 2023-04-14 17:25 - 地點: 溪湖成功高中 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 801 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 63%

Pace: 05'41" / 05'08" / 04'55" / 04'45" / 05'32" / 05'59" / 05'48" / 05'44" / 05'15" / 04'23" / 04'24" / 04'19" / 05'10" / 05'25" / 05'43" / 06'17" /

今天到成功高中跑跑！與跑友清鎮大哥、政堅老師、詹老師，ㄧ郎哥、阿修哥、宏嘉哥等團跑，天氣有點熱！
各位跑友晚安！週五運動愉快！

4月累積里程 : 350.95 km

亞瑟士虎走累積 : 2127.5 km

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章魚老大, ChiangYu🆕♾ 和其他 29 人說推

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觀看另 5 則留言

三寶爸JEFF 早安洪大哥。

2023-04-15 07:19 ·

張清榮下午安，週末跑步運動愉快，身心舒暢，漂亮，加油

2023-04-15 14:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'08"	00:10'49"
3	04'55"	00:15'44"
4	04'45"	00:20'29"
5	05'32"	00:26'01"
6	05'59"	00:32'00"
7	05'48"	00:37'48"
8	05'44"	00:43'32"
9	05'15"	00:48'47"
10	04'23"	00:53'10"
11	04'24"	00:57'34"
12	04'19"	01:01'53"
13	05'10"	01:07'03"
14	05'25"	01:12'28"
15	05'43"	01:18'11"
15.1	06'06"	01:18'45"

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