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    陳世杰 彰化
    ID 233726
    227 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳世杰
    14.0 km | 00:40:31 | 20.8 km/h
    日期: 2023-04-14 17:40 - 地點: 八堡圳廊道 - 平均心率: 110 - 卡路里: 210 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'49"  (02'49")
    		21.43 (-0.93)1002 / 1002
    2
    03'06"  (05'55")
    		19.46 (-2.90)1004 / 2007
    3
    02'51"  (08'46")
    		21.18 (-1.18)1001 / 3008
    4
    03'01"  (11'47")
    		20.00 (-2.36)1003 / 4012
    5
    02'50"  (14'37")
    		21.30 (-1.06)1001 / 5013
    展開計圈分析
    6
    03'09"  (17'46")
    		19.15 (-3.21)1002 / 6016
    7
    02'42"  (20'28")
    		22.361002 / 7019
    8
    02'57"  (23'25")
    		20.45 (-1.91)1004 / 8024
    9
    02'51"  (26'16")
    		21.18 (-1.18)1002 / 9026
    10
    02'52"  (29'08")
    		21.05 (-1.31)1002 / 10028
    11
    02'44"  (31'52")
    		22.09 (-0.27)1005 / 11034
    12
    02'48"  (34'40")
    		21.56 (-0.80)1002 / 12037
    13
    02'51"  (37'31")
    		21.18 (-1.18)1003 / 13040
    14
    03'00"  (40'31")
    		19.78 (-2.58)988 / 14028
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 53.13 km
    MW Watch 上傳 | 1 year ago
    威諾, Voren 和其他 50 人說推
    · 留言
    觀看另 28 則留言
    文章 杰哥晚安
    小週末追風運動愉快👋👍
    2023-04-14 18:36 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 杰哥,晚安,運動愉快
    2023-04-14 18:43 ·
     1 個人推
    蔡小岩 持續騎單車，帥氣又拉風👍🥳
    2023-04-14 19:02 ·
     1 個人推
    bear 世杰哥晚上好！小周末追風運動愉快！
    2023-04-14 20:20 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） 杰哥晚安！週五運動愉快！
    2023-04-14 20:51 ·
     1 個人推
    小馬 杰哥小週末愉快、熱熱吹吹風很讚勒
    2023-04-14 20:54 ·
     1 個人推
    順彰 杰哥 晚安 小週末騎車愉快
    2023-04-14 21:08 ·
     1 個人推
    劉志嘉 杰哥晚安💤小週末兜風愉快😄
    2023-04-14 21:49 ·
     1 個人推
    黃肇璟 暖男世杰晚安
    2023-04-14 22:01 ·
     1 個人推
    楊志民 騎乘愉快
    2023-04-14 22:34 ·
     1 個人推
    蕭炯文 杰哥騎車愉快
    2023-04-14 22:35 ·
     1 個人推
    star⭐️ 騎車愉快🤗👏🏻👏🏻💪🏻
    晚安😴
    2023-04-14 22:41 ·
     1 個人推
    오빠 騎乘愉快😃😃😃
    2023-04-14 22:56 ·
     2 個人推
    胡志清 晚安.杰哥
    2023-04-15 01:51 ·
     1 個人推
    吉哥 早安加油
    2023-04-15 05:31 ·
     1 個人推
    吳瑞絢 杰哥早安愉快
    2023-04-15 05:50 ·
     1 個人推
    Stanely 杰哥早安…..！
    2023-04-15 06:45 ·
     1 個人推
    成隆利 世杰兄早上好
    2023-04-15 07:07 ·
     1 個人推
    林恭生 杰哥 早安
    2023-04-15 07:28 ·
     1 個人推
    Hsing Kuo 早安
    2023-04-15 11:34 ·
     1 個人推
    李清恩 早安杰兄準備吃中餐喔
    2023-04-15 11:39 ·
     1 個人推
    高祥諺 世杰兄~午安，假日愉快
    2023-04-15 13:28 ·
     1 個人推
    張清榮 下午安，週末騎車運動愉快，身心舒暢，漂亮，加油
    2023-04-15 15:06 ·
     1 個人推
    欣慕 杰哥晚上好，連續2天騎車愉快喔！
    2023-04-15 18:54 ·
     1 個人推
    陳怡文 杰哥運動開心
    2023-04-15 20:12 ·
     1 個人推
    王裕政 杰哥晚安！騎車運動愉悅舒暢
    2023-04-15 20:48 ·
     1 個人推
    黃珠圓 晚安~
    今天南投鐵人當領跑員喔！可惜我完全跟不上，只能遠遠望著他們的背影直至消失~
    好像在6月初會邀友團來團練，我會去當志工，歡迎杰哥蒞臨！
    2023-04-15 20:54 ·
     1 個人推
    Kung 晚安 跑步運動愉快！
    2023-04-15 22:45 ·
     1 個人推
    李清恩 早安杰兄週日愉快
    2023-04-16 10:58 ·
     1 個人推
    怡佩 兜風愉快🤩😂🤩
    2023-04-17 16:18 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    121.31.0 %
    219.6-0.2 %
    320.9-1.0 %
    420.1-0.9 %
    521.1-0.6 %
    619.02.0 %
    722.5-1.4 %
    820.31.8 %
    921.31.2 %
    1021.11.5 %
    1122.1-0.4 %
    1221.31.0 %
    1321.41.0 %
    1420.3-0.6 %
    14.08.11.0 %

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