8.8 km | 02:13:28 | 15:07/km日期: 2023-04-16 07:20 - 總爬升: 270 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 834 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 17'24" / 15'52" / 14'36" / 16'12" / 15'59" / 12'48" / 14'10" / 16'03" / 12'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'23" (+04'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'52" (+03'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'36" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'12" (+03'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'58" (+03'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'10" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'03" (+03'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'43" | 817 / 8817 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
222.50 km 
迪卡農 防水緩震健行登山鞋 QUECHUA 累積 :
69.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'24" | 00:17'24" |
| 2 | 15'52" | 00:33'16" |
| 3 | 14'36" | 00:47'52" |
| 4 | 16'12" | 01:04'04" |
| 5 | 15'59" | 01:20'03" |
| 6 | 12'48" | 01:32'51" |
| 7 | 14'10" | 01:47'01" |
| 8 | 16'03" | 02:03'04" |
| 8.8 | 12'12" | 02:13'03" |
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