2.8 km | 00:12:33 | 04:26/km日期: 2023-04-15 08:54 - 平均心率: 164 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 05'24" / 03'56" / 03'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 03'53" | 828 / 2828 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
248.16 km Nike Zoom Vaporfly 4% 累積 :
3178.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 03'56" | 00:09'20" |
2.8 | 03'53" | 00:12'33" |