3.0 km | 00:31:34 | 10:30/km日期: 2023-04-14 10:48 - 總爬升: 448 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 10'31" / 10'12" / 10'48" / 66'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'30" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'48" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 32'31" (+22'20") | 1 / 3001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
53.21 km 
addidas 累積 :
5483.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'31" | 00:10'31" |
| 2 | 10'12" | 00:20'43" |
| 3 | 10'48" | 00:31'31" |
| 3.0 | 39'26" | 00:31'35" |
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