10.1 km | 00:54:55 | 05:26/km日期: 2023-04-13 19:39 - 平均心率: 153 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 05'51" / 05'44" / 05'45" / 05'30" / 05'19" / 05'28" / 05'19" / 05'16" / 05'15" / 05'01" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'25" | 101 / 10101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
352.64 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'44" | 00:11'35" |
| 3 | 05'45" | 00:17'20" |
| 4 | 05'30" | 00:22'50" |
| 5 | 05'19" | 00:28'09" |
| 6 | 05'28" | 00:33'37" |
| 7 | 05'19" | 00:38'56" |
| 8 | 05'16" | 00:44'12" |
| 9 | 05'15" | 00:49'27" |
| 10 | 05'01" | 00:54'28" |
| 10.1 | 04'25" | 00:54'55" |
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