6.0 km | 00:39:59 | 06:38/km日期: 2023-04-13 20:13 - 平均心率: 127 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 06'29" / 06'34" / 06'26" / 11'06" / 07'35" / 08'55" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'22" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'44" | 22 / 6022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
180.08 km Puma Deviate Nitro Elite 2 累積 :
62.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'34" | 00:13'03" |
3 | 06'26" | 00:19'29" |
4 | 11'06" | 00:30'35" |
5 | 07'35" | 00:38'10" |
6 | 08'55" | 00:47'05" |
6.0 | 04'31" | 00:47'11" |