12.1 km | 01:04:47 | 05:20/km日期: 2023-04-11 16:48 - 地點: 大學校園 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 157 - 卡路里: 935 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 54%
Pace: 05'47" / 05'24" / 05'06" / 05'03" / 05'05" / 04'57" / 04'48" / 04'49" / 05'29" / 05'49" / 05'38" / 05'45" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+01'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+00'50") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'45" (+00'58") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 08'50" (+04'03") | 126 / 12126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
245.46 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
1767.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'24" | 00:11'11" |
| 3 | 05'06" | 00:16'17" |
| 4 | 05'03" | 00:21'20" |
| 5 | 05'05" | 00:26'25" |
| 6 | 04'57" | 00:31'22" |
| 7 | 04'48" | 00:36'10" |
| 8 | 04'49" | 00:40'59" |
| 9 | 05'29" | 00:46'28" |
| 10 | 05'49" | 00:52'17" |
| 11 | 05'38" | 00:57'55" |
| 12 | 05'45" | 01:03'40" |
| 12.1 | 08'51" | 01:04'47" |
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