8.0 km | 00:39:07 | 04:53/km日期: 2015-12-22 09:20 - 平均心率: 166 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 04'53" / 04'52" / 04'50" / 04'55" / 04'57" / 04'51" / 05'04" / 04'45" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'31" | 3 / 8003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 163.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'52" | 00:09'45" |
| 3 | 04'50" | 00:14'35" |
| 4 | 04'55" | 00:19'30" |
| 5 | 04'57" | 00:24'27" |
| 6 | 04'51" | 00:29'18" |
| 7 | 05'04" | 00:34'22" |
| 8 | 04'45" | 00:39'07" |
| 8.0 | 04'54" | 00:39'08" |
展開計圈分析
留言 
