6.5 km | 00:55:03 | 08:29/km日期: 2023-04-09 16:50 - 平均心率: 149 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 09'09" / 07'57" / 08'02" / 08'03" / 09'13" / 08'38" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'19" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'12" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'37" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'57" (+00'01") | 488 / 6488 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 29.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 07'57" | 00:17'06" |
| 3 | 08'02" | 00:25'08" |
| 4 | 08'03" | 00:33'11" |
| 5 | 09'13" | 00:42'24" |
| 6 | 08'38" | 00:51'02" |
| 6.5 | 07'56" | 00:54'55" |
ricky tseng 說推
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