13.2 km | 07:16:38 | 33:09/km日期: 2023-04-09 07:09 - 總爬升: 1573 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 29'53" / 39'36" / 29'07" / 28'47" / 28'50" / 71'45" / 29'59" / 31'43" / 49'05" / 22'19" / 47'49" / 15'02" / 11'34" / 06'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 351.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'53" | 00:29'53" |
| 2 | 39'36" | 01:09'29" |
| 3 | 29'07" | 01:38'36" |
| 4 | 28'47" | 02:07'23" |
| 5 | 28'50" | 02:36'13" |
| 6 | 71'45" | 03:47'58" |
| 7 | 29'59" | 04:17'57" |
| 8 | 31'43" | 04:49'40" |
| 9 | 49'05" | 05:38'45" |
| 10 | 22'19" | 06:01'04" |
| 11 | 47'49" | 06:48'53" |
| 12 | 15'02" | 07:03'55" |
| 13 | 11'34" | 07:15'29" |
| 13.2 | 06'43" | 07:16'38" |
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