JimWang 2015/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

JimWang 新竹
ID 2554

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0.1 km | 02:08:09 | 1281:30/km

日期: 2015-12-27 07:02 - 總爬升: 174 m - 卡路里: 6 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90%

Pace: 07'23" / 06'30" / 06'20" / 06'16" / 05'51" / 05'43" / 05'36" / 05'52" / 05'32" / 05'31" / 05'53" / 05'46" / 05'48" / 05'48" / 05'23" / 05'51" / 05'35" / 06'38" / 05'29" / 05'30" / 98'50" /

基本訓練

12月累積里程 : 177.80 km

ASICS GT2000-3 累積 : 1151.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

andersonyang, Tommy Wang 和其他 7 人說推

·

Roy 🦈《動魂》恭喜完賽, 太厲害了！

2015-12-27 17:01 ·

1 個人推

福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！

2015-12-27 17:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'30"	00:13'53"
3	06'20"	00:20'13"
4	06'16"	00:26'29"
5	05'51"	00:32'20"
6	05'43"	00:38'03"
7	05'36"	00:43'39"
8	05'52"	00:49'31"
9	05'32"	00:55'03"
10	05'31"	01:00'34"
11	05'53"	01:06'27"
12	05'46"	01:12'13"
13	05'48"	01:18'01"
14	05'48"	01:23'49"
15	05'23"	01:29'12"
16	05'51"	01:35'03"
17	05'35"	01:40'38"
18	06'38"	01:47'16"
19	05'29"	01:52'45"
20	05'30"	01:58'15"
20.9	11'18"	02:08'08"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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