5.3 km | 00:45:07 | 08:29/km日期: 2023-04-07 06:35 - 平均心率: 111 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 16°C - 濕度: 100%
Pace: 09'10" / 09'00" / 08'03" / 07'50" / 08'02" / 09'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'09" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'59" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'02" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'41" (+01'52") | 314 / 5314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 661.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 09'00" | 00:18'10" |
| 3 | 08'03" | 00:26'13" |
| 4 | 07'50" | 00:34'03" |
| 5 | 08'02" | 00:42'05" |
| 5.3 | 09'42" | 00:45'08" |
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