8.1 km | 00:51:05 | 06:20/km日期: 2023-04-08 15:20 - 平均心率: 148 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 98%
Pace: 06'28" / 06'03" / 06'21" / 06'22" / 06'26" / 06'28" / 06'19" / 06'20" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'19" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'41" | 54 / 8054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 134.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'03" | 00:12'31" |
3 | 06'21" | 00:18'52" |
4 | 06'22" | 00:25'14" |
5 | 06'26" | 00:31'40" |
6 | 06'28" | 00:38'08" |
7 | 06'19" | 00:44'27" |
8 | 06'20" | 00:50'47" |
8.1 | 05'31" | 00:51'05" |