7.1 km | 00:46:30 | 06:30/km日期: 2023-04-07 16:26 - 地點: 義學國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 140 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 06'49" / 06'27" / 06'35" / 07'07" / 04'29" / 07'22" / 06'46" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+03'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+03'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'28" (+09'23") | 63 / 2063 |
| 4 | | 03'08" (+00'03") | 101 / 2165 |
| 5 | | 13'40" (+10'35") | 107 / 2272 |
| 6 | | 03'05" | 103 / 2376 |
| 7 | | 12'47" (+09'42") | 113 / 2489 |
| 8 | | 04'29" (+01'24") | 1000 / 3489 |
| 9 | | 13'14" (+10'09") | 102 / 3591 |
| 10 | | 03'32" (+00'27") | 101 / 3693 |
| 11 | | 13'51" (+10'46") | 106 / 3799 |
| 12 | | 03'12" (+00'07") | 104 / 3904 |
| 13 | | 14'21" (+11'16") | 109 / 4014 |
| 14 | | 04'19" (+01'14") | 1000 / 5014 |
| 15 | | 12'50" (+09'45") | 109 / 5123 |
| 16 | | 06'45" (+03'40") | 1000 / 6123 |
| 17 | | 06'42" (+03'37") | 1000 / 7123 |
| 18 | | 06'32" (+03'27") | 18 / 7141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
203.50 km 
ASICS Metaracer 累積 :
1159.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'27" | 00:13'16" |
| 3 | 06'35" | 00:19'51" |
| 4 | 07'07" | 00:26'58" |
| 5 | 04'29" | 00:31'27" |
| 6 | 07'22" | 00:38'49" |
| 7 | 06'46" | 00:45'35" |
| 7.1 | 06'34" | 00:46'31" |
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