2.1 km | 00:09:15 | 04:23/km日期: 2023-04-03 20:49 - 平均心率: 172 - 卡路里: 127 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 04'21" / 04'26" / 04'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'19" | 423 / 423 |
2 | | 04'24" (+00'05") | 419 / 843 |
3 | | 04'20" (+00'01") | 424 / 1267 |
4 | | 04'26" (+00'07") | 422 / 1690 |
5 | | 04'23" (+00'04") | 423 / 2114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
111.52 km Adidas Boston 10 累積 :
417.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'21" | 00:04'21" |
2 | 04'26" | 00:08'47" |
2.1 | 04'13" | 00:09'16" |