簡莛 (Ting Chien) 2015/12/23 訓練日誌

簡莛 (Ting Chien) 宜蘭
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簡莛 (Ting Chien)

10.0 km | 00:53:37 | 05:20/km

日期: 2015-12-23 18:13 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 9556 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 05'31" / 05'33" / 05'27" / 05'23" / 05'25" / 05'15" / 05'33" / 05'21" / 05'23" / 04'38" / 06'03" /

12月累積里程 : 160.53 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'33"	00:11'04"
3	05'27"	00:16'31"
4	05'23"	00:21'54"
5	05'25"	00:27'19"
6	05'15"	00:32'34"
7	05'33"	00:38'07"
8	05'21"	00:43'28"
9	05'23"	00:48'51"
10	04'38"	00:53'29"
10.0	05'58"	00:53'37"

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