10.0 km | 01:13:59 | 07:23/km日期: 2023-03-28 18:24 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 11'28" / 07'18" / 07'18" / 07'14" / 07'11" / 08'49" / 07'24" / 06'28" / 07'31" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'49" (+02'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'30" (+01'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'57" (+00'30") | 1003 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
76.96 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
629.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'28" | 00:11'28" |
| 2 | 07'18" | 00:18'46" |
| 3 | 07'18" | 00:26'04" |
| 4 | 07'14" | 00:33'18" |
| 5 | 07'11" | 00:40'29" |
| 6 | 08'49" | 00:49'18" |
| 7 | 07'24" | 00:56'42" |
| 8 | 06'28" | 01:03'10" |
| 9 | 07'31" | 01:10'41" |
| 10.0 | 08'45" | 01:19'28" |
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