5.0 km | 00:28:34 | 05:41/km日期: 2023-04-06 16:10 - 平均心率: 171 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 05'39" / 05'41" / 07'04" / 05'47" / 05'31" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
28.40 km asics 虎走5 累積 :
1153.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'41" | 00:11'20" |
3 | 07'04" | 00:18'24" |
4 | 05'47" | 00:24'11" |
5 | 05'31" | 00:29'42" |
5.0 | 05'19" | 00:29'46" |