趁咖未麻快照 2015/12/21 訓練日誌

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趁咖未麻快照

10.4 km | 01:04:37 | 06:12/km

日期: 2015-12-21 18:25 - 天氣: 好 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%

Pace: 06'10" / 05'31" / 05'10" / 05'32" / 06'02" / 07'04" / 05'49" / 07'19" / 07'11" / 06'27" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'04"

(06'04")

06'04" (+00'51")

997 / 997

05'32"

(11'36")

05'31" (+00'18")

1001 / 1999

05'15"

(16'51")

05'13"

1005 / 3004

05'32"

(22'23")

05'32" (+00'19")

998 / 4002

06'02"

(28'25")

05'57" (+00'44")

1011 / 5014

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台中

趁咖未麻快照

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如何跑步時胃裡食物不搗亂?
同事相約報了"AROPEC環山攻坑馬拉松菁英賽",上賊船。

12月累積里程 : 108.58 km

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 8 years ago

兩光路人甲, kuan 和其他 9 人說推

留言

觀看另 2 則留言

趁咖未麻快照 kuan也要報啊

2015-12-22 18:10 ·

兩光路人甲上了賊船...那就當海賊王吧

2015-12-23 11:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'31"	00:11'41"
3	05'10"	00:16'51"
4	05'32"	00:22'23"
5	06'02"	00:28'25"
6	07'04"	00:35'29"
7	05'49"	00:41'18"
8	07'19"	00:48'37"
9	07'11"	00:55'48"
10	06'27"	01:02'15"
10.4	05'53"	01:04'37"

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