7.0 km | 00:43:04 | 06:08/km日期: 2023-03-31 17:48 - 平均心率: 135 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 06'21" / 06'05" / 06'08" / 06'07" / 06'04" / 06'03" / 06'05" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'12") | 1600 / 1600 |
2 | | 06'07" (+00'04") | 1600 / 3200 |
3 | | 06'05" (+00'02") | 1600 / 4800 |
4 | | 06'03" | 1600 / 6400 |
5 | | 06'08" (+00'05") | 610 / 7010 |
6 | | 08'18" (+02'15") | 10 / 7020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
135.02 km 亞瑟士 MAGIC SPEED 累積 :
607.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'05" | 00:12'26" |
3 | 06'08" | 00:18'34" |
4 | 06'07" | 00:24'41" |
5 | 06'04" | 00:30'45" |
6 | 06'03" | 00:36'48" |
7 | 06'05" | 00:42'53" |
7.0 | 08'19" | 00:43'03" |