8.3 km | 00:48:26 | 05:48/km日期: 2023-04-04 08:14 - 平均心率: 147 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 06'19" / 05'58" / 05'49" / 05'41" / 05'48" / 05'49" / 05'47" / 05'42" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'41" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'42" | 330 / 8330 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.04 km 母子鱷魚🐊 螢光色#26 累積 :
2599.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'58" | 00:12'17" |
3 | 05'49" | 00:18'06" |
4 | 05'41" | 00:23'47" |
5 | 05'48" | 00:29'35" |
6 | 05'49" | 00:35'24" |
7 | 05'47" | 00:41'11" |
8 | 05'42" | 00:46'53" |
8.3 | 04'41" | 00:48'26" |