5.7 km | 00:42:01 | 07:21/km日期: 2023-03-31 22:26 - 平均心率: 132 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 7068 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 07'22" / 07'27" / 07'31" / 07'14" / 07'11" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+00'10") | 1001 / 1001 | 163 / 83 |
| 2 | | 07'26" (+00'15") | 1000 / 2001 | 166 / 80 |
| 3 | | 07'32" (+00'21") | 1001 / 3003 | 168 / 78 |
| 4 | | 07'12" (+00'01") | 1001 / 4004 | 169 / 81 |
| 5 | | 07'11" | 1000 / 5005 | 171 / 81 |
| 6 | | 07'23" (+00'12") | 708 / 5713 | 171 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 153.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'27" | 00:14'49" |
| 3 | 07'31" | 00:22'20" |
| 4 | 07'14" | 00:29'34" |
| 5 | 07'11" | 00:36'45" |
| 5.7 | 07'22" | 00:42'01" |
留言 
