5.7 km | 00:39:31 | 06:53/km日期: 2023-04-03 20:06 - 平均心率: 136 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 07'26" / 06'47" / 07'25" / 06'46" / 06'42" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+01'10") | 427 / 427 |
| 2 | | 07'20" (+00'50") | 427 / 854 |
| 3 | | 06'48" (+00'18") | 429 / 1284 |
| 4 | | 06'48" (+00'18") | 427 / 1712 |
| 5 | | 06'41" (+00'11") | 420 / 2132 |
| 6 | | 07'05" (+00'35") | 428 / 2561 |
| 7 | | 07'02" (+00'32") | 518 / 3080 |
| 8 | | 06'48" (+00'18") | 740 / 3820 |
| 9 | | 06'53" (+00'23") | 420 / 4241 |
| 10 | | 06'43" (+00'13") | 421 / 4663 |
| 11 | | 06'30" | 425 / 5089 |
| 12 | | 06'47" (+00'17") | 419 / 5508 |
| 13 | | 06'10" | 218 / 5727 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
111.52 km 
Adidas Boston 10 累積 :
417.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'47" | 00:14'13" |
| 3 | 07'25" | 00:21'38" |
| 4 | 06'46" | 00:28'24" |
| 5 | 06'42" | 00:35'06" |
| 5.7 | 06'31" | 00:39'51" |
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