6.1 km | 00:32:01 | 05:14/km日期: 2015-12-23 19:39 - 平均心率: 74 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 05'22" / 05'20" / 05'29" / 05'23" / 05'13" / 04'54" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'51" | 835 / 835 |
2 | | 28'12" (+24'21") | 49 / 885 |
3 | | 04'15" (+00'24") | 516 / 1401 |
4 | | 05'30" (+01'39") | 3657 / 5059 |
5 | | 05'09" (+01'18") | 805 / 5865 |
6 | | 03'45" | 235 / 6100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
257.44 km adidas adizero adios boost 2 m 累積 :
713.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'20" | 00:10'42" |
3 | 05'29" | 00:16'11" |
4 | 05'23" | 00:21'34" |
5 | 05'13" | 00:26'47" |
6 | 04'54" | 00:31'41" |
6.1 | 03'19" | 00:32'01" |