10.0 km | 00:55:58 | 05:35/km日期: 2023-03-29 17:43 - 平均心率: 146 - 卡路里: 774 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 05'47" / 05'28" / 05'32" / 05'30" / 05'56" / 05'40" / 05'50" / 05'36" / 05'40" / 05'29" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'24") | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
167.26 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'28" | 00:11'15" |
| 3 | 05'32" | 00:16'47" |
| 4 | 05'30" | 00:22'17" |
| 5 | 05'56" | 00:28'13" |
| 6 | 05'40" | 00:33'53" |
| 7 | 05'50" | 00:39'43" |
| 8 | 05'36" | 00:45'19" |
| 9 | 05'40" | 00:50'59" |
| 10 | 05'29" | 00:56'28" |
| 10.0 | 05'40" | 00:56'31" |
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