3.0 km | 00:15:51 | 05:11/km日期: 2023-03-29 16:32 - 平均心率: 169 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 99%
Pace: 04'42" / 05'10" / 05'43" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+01'11") | 47 / 3047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
49.84 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
3690.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 05'10" | 00:09'52" |
| 3 | 05'43" | 00:15'35" |
| 3.0 | 06'00" | 00:15'52" |
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