盛新官 2023/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

盛新官彰化
ID 467738

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4.1 km | 00:34:44 | 08:25/km

日期: 2023-03-25 16:44 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 07'46" / 06'47" / 06'32" / 10'18" / 17'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'45" (+01'12")

1000 / 1000

2

06'41"

(14'27")

06'42" (+00'09")

995 / 1995

3

06'33"

(21'00")

06'33"

999 / 2995

4

10'17"

(31'17")

10'16" (+03'43")

1000 / 3995

5

02'13"

(33'30")

18'44" (+12'11")

118 / 4113

3月累積里程 : 200.66 km

Android - OPPO CPH1979 上傳 | 1 year ago

許評証, 林東克和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	06'47"	00:14'33"
3	06'32"	00:21'05"
4	10'18"	00:31'23"
4.1	18'34"	00:33'30"

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