8.7 km | 01:13:26 | 08:24/km日期: 2023-03-25 05:34 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 07'45" / 07'58" / 08'28" / 06'16" / 06'44" / 07'30" / 11'40" / 07'47" / 12'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'27" (+02'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'39" (+05'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'47" (+01'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'35" (+06'20") | 739 / 8739 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 179.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'58" | 00:15'43" |
| 3 | 08'28" | 00:24'11" |
| 4 | 06'16" | 00:30'27" |
| 5 | 06'44" | 00:37'11" |
| 6 | 07'30" | 00:44'41" |
| 7 | 11'40" | 00:56'21" |
| 8 | 07'47" | 01:04'08" |
| 8.7 | 12'36" | 01:13'27" |
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