5.1 km | 00:26:25 | 05:10/km日期: 2023-03-24 17:30 - 平均心率: 130 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 05'11" / 04'59" / 04'49" / 06'27" / 04'12" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'58" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'49" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+02'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+02'44") | 112 / 5112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
171.97 km Nike Invincible Run FK 2 累積 :
765.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 04'59" | 00:10'10" |
3 | 04'49" | 00:14'59" |
4 | 06'27" | 00:21'26" |
5 | 04'12" | 00:25'38" |
5.1 | 06'57" | 00:26'25" |