7.0 km | 00:42:10 | 06:00/km日期: 2023-03-22 17:36 - 平均心率: 128 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 59%
Pace: 05'31" / 04'15" / 04'21" / 04'54" / 07'37" / 05'23" / 09'57" / 15'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'15" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'05" | 58 / 2058 |
| 4 | | 04'22" (+00'17") | 1000 / 3058 |
| 5 | | 05'02" (+00'57") | 1000 / 4058 |
| 6 | | 07'30" (+03'25") | 1000 / 5058 |
| 7 | | 05'23" (+01'18") | 940 / 5998 |
| 8 | | 09'57" (+05'52") | 1000 / 6998 |
| 9 | | 12'26" (+08'21") | 3 / 7002 |
| 10 | | 14'39" (+10'34") | 12 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 254.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 04'15" | 00:09'46" |
| 3 | 04'21" | 00:14'07" |
| 4 | 04'54" | 00:19'01" |
| 5 | 07'37" | 00:26'38" |
| 6 | 05'23" | 00:32'01" |
| 7 | 09'57" | 00:41'58" |
| 7.0 | 14'58" | 00:42'11" |
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