7.8 km | 00:43:21 | 05:34/km日期: 2023-03-23 17:40 - 地點: 大學校園 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 140 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 59%
Pace: 06'17" / 05'28" / 05'21" / 05'18" / 05'22" / 05'23" / 05'23" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'57") | 772 / 7772 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
258.36 km 
跟上來 寶藍42 累積 :
1253.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'28" | 00:11'45" |
| 3 | 05'21" | 00:17'06" |
| 4 | 05'18" | 00:22'24" |
| 5 | 05'22" | 00:27'46" |
| 6 | 05'23" | 00:33'09" |
| 7 | 05'23" | 00:38'32" |
| 7.8 | 06'15" | 00:43'22" |
展開計圈分析
留言 
