張俊智 2015/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

張俊智宜蘭
ID 59191

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17.7 km | 01:30:14 | 05:06/km

日期: 2015-12-13 07:13 - 地點: 晨間慢跑 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1161 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 05'24" / 05'32" / 04'36" / 04'32" / 04'40" / 04'52" / 05'04" / 05'12" / 05'00" / 05'04" / 05'12" / 05'08" / 05'08" / 05'28" / 05'16" / 05'24" / 05'12" / 05'15" /

12月累積里程 : 56.91 km

BROOKS ADRENALINE GTS 12 BK1101061D466 累積 : 464.6 km

Garmin 上傳 | 8 years ago

Hao, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'32"	00:10'56"
3	04'36"	00:15'32"
4	04'32"	00:20'04"
5	04'40"	00:24'44"
6	04'52"	00:29'36"
7	05'04"	00:34'40"
8	05'12"	00:39'52"
9	05'00"	00:44'52"
10	05'04"	00:49'56"
11	05'12"	00:55'08"
12	05'08"	01:00'16"
13	05'08"	01:05'24"
14	05'28"	01:10'52"
15	05'16"	01:16'08"
16	05'24"	01:21'32"
17	05'12"	01:26'44"
17.7	05'15"	01:30'14"

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