7.8 km | 00:47:28 | 06:04/km日期: 2023-03-16 20:22 - 平均心率: 134 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 06'50" / 05'52" / 06'03" / 05'55" / 07'48" / 06'05" / 06'19" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'19") | 812 / 7812 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
151.78 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 05'52" | 00:12'42" |
| 3 | 06'03" | 00:18'45" |
| 4 | 05'55" | 00:24'40" |
| 5 | 07'48" | 00:32'28" |
| 6 | 06'05" | 00:38'33" |
| 7 | 06'19" | 00:44'52" |
| 7.8 | 06'10" | 00:49'53" |
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