3.0 km | 00:20:33 | 06:50/km日期: 2015-12-16 16:51 - 平均心率: 125 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
Pace: 05'52" / 06'03" / 08'37" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'36" (+02'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
300.31 km 
紅色mizuno 型號 累積 :
561.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'03" | 00:11'55" |
| 3 | 08'37" | 00:20'32" |
| 3.0 | 08'05" | 00:20'34" |
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