10.1 km | 00:57:22 | 05:41/km日期: 2023-03-17 18:34 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 07'25" / 05'25" / 05'57" / 06'15" / 05'58" / 05'41" / 05'22" / 05'03" / 04'59" / 04'56" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" | 73 / 10073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 336.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 05'25" | 00:12'50" |
| 3 | 05'57" | 00:18'47" |
| 4 | 06'15" | 00:25'02" |
| 5 | 05'58" | 00:31'00" |
| 6 | 05'41" | 00:36'41" |
| 7 | 05'22" | 00:42'03" |
| 8 | 05'03" | 00:47'06" |
| 9 | 04'59" | 00:52'05" |
| 10 | 04'56" | 00:57'01" |
| 10.1 | 04'58" | 00:57'23" |
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